Ваши контакты

Семья Frownies хочет поделиться с вами тем, как быть здоровым и красивым с помощью простых изменений, которые дают большие результаты. Так же, как наши продукты по уходу за кожей и для избавления от морщин.

Будучи такими маленькими и неизвестными, они могут показаться не такими уж полезными для нас. Но семена чиа (Salvia hispanica) - один из самых питательных “суперпродуктов” на планете. Если вы никогда не пробовали их, то это может скоро измениться и пойти на пользу вашему здоровью и здоровью вашей кожи. Семья Frownies стремится помочь вам понять, что красота начинается изнутри.

Семена чиа представляют собой полноценную форму питания, которая не прогоркает и не портится, идеальную пищу для выживания или ежедневное увеличение питательных веществ в вашем рационе.

Современная наука предполагает, что семена чиа могут быть одним из самых недооцененных продуктов для здорового образа жизни.

В чем заключается самое большое преимущество чиа?

Омега-3 - это то, что необходимо для вашей кожи, волос, ногтей, сердца и множества других частей тела и систем. Я не буду продолжать об этом, но скажу, что одна унция семян чиа содержит 4915 миллиграммов омега-3, а также здоровую порцию пищевых волокон, белка, кальция, меди, фосфора, калия и цинка. Все необходимые питательные вещества для вашего здоровья и здоровья кожи. Я хочу пробудить в вас интерес настолько, чтобы вы провели собственное исследование и получили факты.

Как включить чиа в свой рацион?

Самый простой способ употребления семян чиа - это просто съесть их целиком в виде смеси черных и белых пятнистых сортов. Поскольку они по существу безвкусны, вы можете добавлять семена чиа почти во все – каши, салаты, тушеное мясо, суп и т. д.

Другой вариант - добавить семена чиа в свой любимый коктейль или смешать их с соком. Древние ацтеки делали сок семян чиа, смешивая семена чиа с лимоном и водой (и, возможно, немного подсластителя, такого как зеленая стевия).